SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Split do oceny :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : Będzie Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Będzie Dzień I - klatka - bicepsy - tricepsy - brzuch 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 / 10 / 8 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2008-08-24 11:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i Dieta dla początkującego 15 lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: piłka nożna, wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki (2x7.5) , sztanga , 60kg , ławka Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Jakie? Zmieniony przez - maciejo10 w dniu 2010-10-27 00:46:10

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2010-10-27 00:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie niejeden z Was tak zaczynał... pomoże ktoś?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Staram się jeść dużo ryb z puszki (tuńczyk, śledzie, sardynki), dużo nabiału (ser, twaróg, kanapki mleczne, jogurty, nieraz też jakieś desery typu smakija...), słodyczy, fastfoodów, słodzonych i gazowanych napojów nie spożywam w ogóle. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2010-11-05 15:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Chciałbym poradzić się, co do planowanego od początku lutego cyklu, jest jeszcze trochę czasu, a więc będę bardzo wdzięczny za wszelkie sugestie i porady. A więc może na początek, stan na dzień dzisiejszy: Staż: ok. 3 lat Ilość wcześniejszych kuracji: ok. 5 na kreatyny: olimp megacaps, cm3 trec, stacki cell pomp, oraz universal storm, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2013-01-23 15:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpoznanie , pierwsze podstawy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: w sumie rok , zmarnowany Uprawiane inne sporty: bieganie , koszykówka itp Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: nie ma , ułoże , kiedy będe wiedział w którym kierunku iść Przeciwskaznania medyczne: skrzywienie kręgosłupa Zażywane suplementy: mam Animal Cuts , nie biore

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2010-02-21 18:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o zerknięcie na plan.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 1-2 minuty. Ciężary: rosnąco. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: półtora roku Uprawiane inne sporty: nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2011-01-29 19:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z erekcją

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Po ok. 3 miesiącach od ostatniego zakupu przy oddawaniu moczu poczułem, że mój członek jest bardziej miękki niż zazwyczaj - to stało się z dnia na dzień. Przestałem jeść te suplementy. Później przez kolejne dni nie występowała u mnie pełna erekcja (czułem jakby coś "złamało" się w moim członku) i problem z oddawaniem moczu. Przestraszyłem się i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 310 Data: 2022-11-21 04:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka Uknułem sobie takie szatański plan z użyciem sarmow na pare kg do przodu. Prosze o opinię bardziej zaawansowanych kolegów. Test E - 200mg E5D HGH - 5iu ed Npp - 100mg e2d Test prop - 100mg e2d Mk677 - 30mg /ed Yk11 - 10mg /ed Insa humalog 8iu / do posiłku pre Co byście zmienili, jak podzielili to na tygodnie... Opinie Za / przeciw mile [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2020-04-13 18:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - pomoc i SOGi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z innymi suplami? do tej pory brałem Mass XXL, ale ze względów czysto finansowych nie mogę pozolić sobie na zakup obydwu supli, mamy i taty o kasę nie poproszę, gdyż suplementy są dla nich rzeczą nie do przyjęcia, Mam jeszcze pytanie, może nie bardzo odpowiednie do tego działu, ale czy wogóle kiedyś uda mi się spalić ten tłuszcz, powstały [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2008-10-26 13:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningowy na słowni: miesiąc na siłowni i miesiąc w domowych warunkach Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak PS. I'm sorry for wrong subject. Zmieniony przez - Parada1909 w dniu 2009-02-19 04:10:25

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 2009-02-19 04:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 3x

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tygodnie luzu podładowałem baterie i teraz palę tylko aktywnością nic nie ucinam Przeciwwskazania medyczne : Delikatne przedniopochylenie miednicy (pracuje nad tym) Zażywane suplementy : Białko, witaminy, omega 3, teraz dojdzie kreatyna i zma Ostatnio przerabiany plan: FBW siła jakoś 2 tygodnie temu przed przerwą Ciężary w podstawowych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2017-06-06 22:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase + dieta . POMOCY !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka :-Skośna,Pozioma. Sztangielki. Sztangarosta,-Łamana. Atlas . Wioślarz . Drążek . Dieta: Brak . Problem .. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Brak .

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2010-09-23 20:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebny plan treningowy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Gryfy łamane ważą po 4kg każdy. Gryf prosty 1 kg. Do tych gryfów mam odważniki dwa 5kg/ cztery 4kg/ dwa 3kg. Gdy do gryfów łamanych nałoże wszystkie odważniki wtedy jest 36 kg a do prostego jest 32 kg. Dieta: staram sie nie jeść słodyczy pić dużo mleka. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam HMB Olimp 1000 ale nie jem

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2010-12-25 23:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na rzeźbe

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] regularnie przedstawionym planem Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta i łamana, sztangielki, ławeczka regulowana Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie brak, ale mam zamiar brać w najbliższym czasie HMB oraz kreatyne

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2011-02-17 21:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy do oceny/poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] słowni : na siłowni brak , tylko w domu pompki i podciągania na drążku Uprawiane inne sporty : czasami biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle 2 x 15 kg ławeczka, modlitewnik Dieta : posiadam napisaną przez dietetyka Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : tylko witaminy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2011-05-24 20:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłowa Dieta: staram się jeść jak najlepiej ryż , jaka , ciemny chleb , płatki owsiane ,owoce kurczak itd Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Mega amino 3200 i creatine powder

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2011-01-11 12:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o ocene planu ukierunkowanego na przyrost sily. Maxy: Przysiad 3x150, MC 170, Klata 120 W planie Porgresja 2.5kg tygodniowo Dieta: Reverse diet, obwody niewazne, waga 78kg, suplementy brak, SAA brak. Ankieta raczej nie bedzie potrzebna. Poniedzialek: Przysiad Ciezko 6x3 Progresja Wyciskanie Lezac 6x3 Progresja Dipsy 4x8 Sroda Push Press 6x3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2015-01-06 23:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy " Wieczna wycinka "

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Bedzie siłowania w piwnicy Dieta : Redukcyjna Przeciwskazania medyczne : Przepuklina l4-l5 Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):.... Wiatm wszystkich , [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 3875 Data: 2022-11-17 08:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenie, poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga, obciążenia ( od 10 kg do 60 kg ), sztangielki ( do 18 kg jedna ), drążek Dieta: dokładnie nie mam rozpisanej, ale wiem jak, ile i co jeść Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie nie, lecz w czasie wakacji 2 puchy Olimpowskiej Massacry

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2008-08-30 10:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitobolon2 plus kredka - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odblokowac do tego mam novaxex obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bf Wiek: 30 Waga: 83 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : duzo ich bylo Uprawiane inne sporty: bd stosowane wcześniej spalacze : bd suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: trec ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2010-04-06 22:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)